Jak zlepšit imunitu? Rozhoduje trénink i naladění duše
Také máte pocit, že přes zimu víc marodíte, než jste zdraví, a k pravidelnému tréninku se prakticky nedostanete? Pak nestačí jen polykat...
Superkompenzační dieta
Nikdo nás nemůže připravit o to, co jsme natrénovali, ale existují věci, které mohou náš výkon ovlivnit – ať už pozitivně nebo negativně....
