Trenéři

Pavel Novák 1970

Tréninkové plány, trenér v terénu

Atletika Jihlava, AC Čáslav, ISRT.
Špičkový český maratonec, mám 14x zaběhnuto pod 2:20hod, 8x 2:20-2:25hod.
V roce 2008, 2009 nejlepší český výkon roku.

Velké evropské maratóny:            

• 2.místo: Bonn 2004 , Regensburg 1992
• 5.místo: Hamburk 1996, Ferrara 1997, Florencie 2005
• 7.místo:  Regensburg 1993, Florencie 2003, Bonn 2005, Padova 2006
• 8.místo: Ferrara 1998, Praha 2006
• 10.místo: Košice 1995, Stockholm 96, Praha 2007
• 15. místo: Praha 2001, 2004
• 18.místo: Hamburk 1997, Řím 2008
• 20.místo: Turín 1995
• 24.místo:  Praha 2000+ 2010, Frankfurt n.M. 2009

Na všech maratonech běželo několik tisíc běžců, nejvíc v Hamburku (cca 10.000) a Frankfurtu n. M. (cca 11.000).

Trenérská činnost od roku 1995.

Trenérské osobní rekordy:                     Kromě svých vlastních :-)

• 1500m           3:51,97min 
• 10km:            31:17min
• 21,1km:         1:08:22hod
• Maraton:        2:20:00hod 

 

Hana Nováková-Benešová 1975

Poradce při sestavování tréninkových plánů, trenérka v terénu, specialista na silovou a všeobecnou kondiční přípravu, instruktorka fitness.

Oddíly: AC Čáslav, USK Praha.

• reprezentantka ČR, olympionička
• v letech 1990-2003 špičková česká sprinterka, nyní instruktorka fitness
• juniorská mistryně Evropy 1993 na 200m
• juniorská vicemistryně Evropy 1993 na 100m
• juniorská  vicemistryně světa 1994 na 400m
• 4.místo HME 1994
• finalistka MS 1995 ve štafetě
• finalistka OH v Atlantě 1996 ve štafetě 4x400m, 19.místo na 400m
• mistryně Evropy do 23 let 1997 na 200m, 3.místo se štafetou 4x400m
• finalistka OH Sydney 2000 ve štafetě 4x400m
• získala mnoho titulů Mistryně ČR

Trenérská činnost od roku 2001.

Poradce při sestavování tréninkových plánů, trenér v terénu, specialista na silovou a rychlostní přípravu, kondiční trenérka.